{"id":44,"date":"2021-06-26T01:37:30","date_gmt":"2021-06-25T20:07:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.myarogyalaya.com\/?page_id=44"},"modified":"2024-02-28T12:49:59","modified_gmt":"2024-02-28T07:19:59","slug":"about-us","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/about-us\/","title":{"rendered":"\u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6"},"content":{"rendered":"\n
\n
\n
\n
\n \n
\n
\n

\u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0cbe\u0ca3\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0cbf. <\/strong>\u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cc2 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb5\u0cc6.<\/strong><\/h2> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n
\n \n
\n
\n \"About \n \n <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n \n
\n
\n
\u0cb9\u0cc7 !, \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cb9\u0cc6\u0cb8\u0cb0\u0cc1 \u0c97\u0ccc\u0cb8\u0ccd \u0cac\u0cbe\u0cb7\u0cbe. \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cb8\u0c82\u0c97\u0cbe\u0ca4\u0cbf\u0caf , \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0 \u0ca4\u0c82\u0ca1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6\u0c97\u0cbe\u0cb0\u0cb0 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 - \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8-\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0cb6\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6.<\/em><\/strong><\/h5>\n
\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 30 \u0cb0 \u0cb9\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0cbe\u0ca3 \u0ca8\u0cbf\u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0caf\u0cc2 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cb5\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1. <\/em><\/strong>\u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0cb9. \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccb\u0ca7\u0c95 \u0cb6\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c89\u0cb8\u0cbf\u0cb0\u0cbe\u0c9f\u0ca6 \u0ca4\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0ca8\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cc1\u0c96 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb5\u0cc1. \u0c86\u0c97\u0cbe\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cac\u0cb3\u0cb2\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6. \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cb9\u0cc6\u0c82\u0ca1\u0ca4\u0cbf \u0ca4\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0ca8\u0cc6\u0caf \u0c85\u0cb5\u0cb3\u0cbf \u0c9c\u0ca8\u0ca8\u0ca6\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c97\u0cb0\u0ccd\u0cad\u0cbf\u0ca3\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0c97 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8e\u0ca6\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc6.<\/strong><\/h5>\n

\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cca\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c85\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cc7\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0ca8\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cc3\u0ca6\u0caf\u0cbe\u0c98\u0cbe\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1. \u0caa\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc6\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb2\u0ccd \u0cb8\u0c82\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1, \u0c85\u0cb5\u0ca8\u0cc1 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0cb5\u0ca3\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c85\u0cb5\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0ca8\u0cc6. \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cb0\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cc7\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0cb0\u0cc1.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0cb8\u0c82\u0cac\u0c82\u0ca7\u0cbf\u0c95\u0cb0\u0cca\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0ca4\u0caa\u0cbe\u0cb8\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb9\u0ccb\u0ca6\u0cb0\u0cc1, \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0cb8\u0cb0\u0ccd \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0c95\u0cbe\u0cb2 \u0cac\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cb5\u0cb0\u0ca6\u0cbf \u0ca4\u0ccb\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c9c\u0cc1\u0c97\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cca\u0cb3\u0c97\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cb8\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cc7\u0cb0\u0cc7\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca4\u0cc1.<\/strong><\/p>\n

\u0cb6\u0cc6\u0cc2\u0cd5\u0c9a\u0ca8\u0cbf\u0cd5\u0caf \u0caa\u0ca6\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0ca6\u0cb2\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cac\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0ca6\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc7.<\/strong>\u00a0<\/p> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n
\n \n
\n
\n

\"\u0cab\u0cc1\u0ca1\u0ccd \u0c87\u0c82\u0c95\u0ccd\" \u0ca8\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0cb8\u0cbe\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ccd\u0caf\u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0c97\u0cb3 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \"\u0cb9\u0ccc \u0ca8\u0cbe\u0c9f\u0ccd \u0c9f\u0cc1 \u0ca1\u0cc8\" \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \"\u0cb5\u0cbe\u0c9f\u0ccd \u0c9f\u0cc1 \u0c88\u0c9f\u0ccd \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0cc8\" \u0caa\u0cc1\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0c95\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0ca8\u0cbf\u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6.\u00a0real food.<\/strong>\u00a0\u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c88\u0c97 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbe \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca4\u0ccb\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6, \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c86 \u0cb8\u0cae\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0ca8\u0c97\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0cb8\u0c82\u0cad\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2, \u0caa\u0cc6\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0caf, \u0cb8\u0c82\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb2\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbf\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbf\u0cb5\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc6\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2.\u00a0<\/p>\n

That was 4 years ago, and I\u2019ve been on a journey to improve my family\u2019s health ever since.\u00a0<\/p>\n

We have tried some variations of whole foods, settled on a low carbohydrate diet for the past 1.5 years. This WOE (Way Of Eating ) proved to work best for me and my family!<\/p> <\/div>\n<\/div>\n\n

\n
\n

\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0caa\u0cc1\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0c95\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c93\u0ca6\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c87\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0caa\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0ca8\u0cc6, \u0c85\u0cad\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb8 \u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0ca8 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c8e\u0ca8\u0ccd\u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0caa\u0cbf (\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cc2\u0cb0\u0ccb \u0cb2\u0cbf\u0c82\u0c97\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0ccd \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cae\u0cbf\u0c82\u0c97\u0ccd) \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0cb2\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0caf\u0ca4\u0ccd\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0c86\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6.<\/strong><\/h3> <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n

\u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccc\u0cb7\u0ccd\u0ca0\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cbf N = 1 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0cb2\u0ccd\u0caa\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca6\u0cc3\u0ca1\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb5\u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6, \u0c87\u0ca6\u0cb0\u0cb0\u0ccd\u0ca5 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0ca4\u0c83 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c8f\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cb0\u0cc0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1! \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c97\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0ca8\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2.<\/p>\n

\u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0ccb\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0c82\u0ca4\u0cc6, \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c88\u0c97 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0caa \u0cb8\u0cae\u0caf\u0ca6\u0cb5\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6. \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6, \u0c86 \u0c9c\u0ccd\u0c9e\u0cbe\u0ca8\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c87\u0ca4\u0cb0\u0cb0\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0c82\u0c9a\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0cac\u0caf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0ca8\u0cc6.\u00a0<\/p>\n

\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cc7\u0cae \u0cac\u0ccd\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0caa\u0cb7\u0ccd\u0c9f \u0c86\u0caf\u0ccd\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc7 \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6!\u00a0\u00a0<\/p>\n

\u0c86 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0c85\u0c82\u0ca4\u0cbf\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0cb0\u0cc6\u0ca6\u0cca\u0caf\u0ccd\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0ca8\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0caa \u0ca4\u0cbf\u0cb3\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cb2\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2.\u00a0<\/p>\n

As fate would have it, I learned the ins and out of building a successful blog through Digital Deepak & Hogan Chua, Australia<\/b>.\u00a0<\/p> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

\n
\n
\n \n
\n
\n

\u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8- \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cb2\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8f\u0c95\u0cc6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cbe\u0cb0\u0c82\u0cad\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1?<\/strong><\/h2> <\/div>\n<\/div>\n\n
\n
\n

\u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae\u0ca6 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caf\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c9c\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca4\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cbf\u0ca6\u0cc6. \u0c86 \u0cb8\u0cb2\u0cb9\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0ca4\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0cac\u0cb9\u0cb3 \u0c86\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. (\u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c86\u0c97\u0cbe\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbf\u0c95\u0c9f \u0cae\u0ca8\u0cb8\u0ccd\u0cb8\u0cbf\u0ca8\u0cb5\u0cb0\u0cc1).\u00a0<\/p>\n

\u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe \u0c95\u0ca1\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0ca8\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0ca0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0ccb\u0ca1\u0cc1\u0cb5 \u0c87\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc6\u0caf\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caf\u0cbe\u0cae\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0caf\u0cc2 \u0c85\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0caf\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cae\u0caf \u0ca4\u0cc6\u0c97\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cc7\u0cae \u0c9c\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0caf\u0cc2 \u0c8f\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0cb0 \u0c95\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0cc0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0ccd\u0ca3\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cbf\u0ca4\u0cc1.\u00a0<\/p>\n

\u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c86\u0cb8\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0cbe\u0caf\u0c95, \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cc7\u0cae \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cc6\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0c82\u0c95\u0cbf\u0c85\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c8e\u0ca1\u0cb5\u0cbf\u0cac\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb5\u0cc6.\u202f <\/strong>\u0ca8\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0caf \u0cac\u0cc6\u0cb3\u0cc6\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5<\/strong>\u202f<\/strong>\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1:<\/strong>\u00a0<\/p>\n

    \n
  • \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cb5\u0cb0\u0ccd\u0cb7\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cb0\u0cbe\u0cb8\u0cb0\u0cbf 4 \u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 5 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6<\/em><\/li>\n
  • \u0c86 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0caa\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0ca4\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf 1% \u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0ca4\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0ccd\u0c98\u0c95\u0cbe\u0cb2\u0cc0\u0ca8 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0ca8\u0cb7\u0ccd\u0c9f \u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0caf\u0cb6\u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/em><\/li>\n
  • \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cab\u0cbf\u0c9f\u0ccd\u0ca8\u0cc6\u0cb8\u0ccd \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c9f\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd \u0ca1\u0cbe\u0cb2\u0cb0\u0ccd \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6, <\/em>\u0cb5\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb5\u0cb5\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0caa\u0cbf 1.9 \u0cac\u0cbf\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd \u0cb5\u0caf\u0cb8\u0ccd\u0c95\u0cb0\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 650 \u0cae\u0cbf\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd \u0cac\u0cca\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cc2\u0cb2\u0c95\u0cbe\u0caf\u0ca6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cc1\u0cae\u0cbe\u0cb0\u0cc1 2.8 \u0cae\u0cbf\u0cb2\u0cbf\u0caf\u0ca8\u0ccd \u0cb8\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cb5\u0cb0\u0ca6\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6. 70% \u0c85\u0cae\u0cc6\u0cb0\u0cbf\u0c95\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 40% \u0cac\u0cca\u0c9c\u0ccd\u0c9c\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n

    \u0c86 3 \u0c85\u0c82\u0c95\u0cbf\u0c85\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0ca4\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0caa\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0c82\u0c97\u0cc6\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cb5\u0cc1. \u0c95\u0cb2\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cbf, 1% \u0cb0\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccc\u0ca2\u0cb6\u0cbe\u0cb2\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0caa\u0ca6\u0cb5\u0cbf \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0ca6\u0cb0\u0cc6 ?? \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6, \u0cb8\u0ca3\u0ccd\u0ca3 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0cb2\u0ccd\u0cb2. \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cc7\u0cae \u0c89\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0cae\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c8f\u0ca8\u0ccb \u0ca4\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

    \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0cb8\u0c82\u0cb6\u0ccb\u0ca7\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca8\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cc8\u0caf\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0c95 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cad\u0cb5\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6, \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0c9a\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb0 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c97\u0cae\u0ca8\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb5\u0cc6. \u0cb8\u0cb8\u0ccd\u0caf \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5 \u0cb8\u0cae\u0cc1\u0ca6\u0cbe\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0c82\u0cb8\u0cbe\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3 \u0ca8\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caf\u0c97\u0cb3\u0cc1. \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0cb6\u0c83 \u0c87\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb0\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6:<\/p>\n

      \n
    • \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95 \u0caa\u0cc1\u0cb0\u0cbe\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0cb9\u0c97\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3 \u0cb8\u0cc1\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c85\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb5\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0cb5\u0cc6,<\/strong>\u00a0\u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0ca6\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0cb8\u0c82\u0caa\u0cc2\u0cb0\u0ccd\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0ca4\u0cb0\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0ca4\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca7\u0cbf\u0c95 \u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0ca6\u0ca3\u0cbf\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3 \u201c\u0c92\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cbf\u0c95\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1\u201d \u0c8e\u0c82\u0cac \u201c\u0cb8\u0ca4\u0ccd\u0caf\u201d \u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb0\u0cbe\u0c9c\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc6. ?<\/li>\n
    • \u0caa\u0ccc\u0cb7\u0ccd\u0ca0\u0cbf\u0c95\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0ca6 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0ca4\u0cae\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0cc7 \u0c86\u0ca6 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6\u00a0\u0cac\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0ca4\u0cc6\u0cb0\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/strong>\u00a0\u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb0\u0cc2 \u0cab\u0cc7\u0cb8\u0ccd\u0cac\u0cc1\u0c95\u0ccd \u0cb5\u0cbe\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cb0\u0ccd \u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cc7\u0cb9\u0cbf\u0ca4 \u0ca1\u0caf\u0c9f\u0ccd XYZ \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cb0 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0cb9\u0cc7\u0cb3\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0c85\u0ca6\u0ccd\u0cad\u0cc1\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6, \u0cac\u0ccb\u0ca7\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0caa\u0ca6\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0cb0\u0cc1\u0ca1\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0cb0 \u0ca6\u0cc3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cbf\u0c95\u0ccb\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb5\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca6\u0ccd\u0ca7\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf-\u0caa\u0cc1\u0cb0\u0cbe\u0cb5\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0c86\u0cb2\u0ccb\u0c9a\u0ca8\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1.<\/li>\n
    • \u0c85\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c85\u0ca8\u0cc7\u0c95\u00a0\u0c85\u0ca8\u0cbe\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u201c\u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u201d \u0caa\u0cbe\u0c95\u0cb5\u0cbf\u0ca7\u0cbe\u0ca8\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb5\u0cc6.<\/strong>\u00a0\u0cb2\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbf \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0cad\u0cbe\u0cb5\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0cc2\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1. \u0cb8\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cbf, \u0c9a\u0cbe\u0c95\u0cca\u0cb2\u0cc7\u0c9f\u0ccd, \u0c9a\u0cbf\u0caa\u0ccd \u0c95\u0cc1\u0c95\u0cc0\u0cb8\u0ccd. \u0c90\u0cb8\u0ccd \u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0cd5\u0cae\u0ccd. \u0c95\u0cc1\u0c82\u0cac\u0cb3\u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf \u0cb9\u0ccb\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 ... \u0c88 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0c9c\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0caf\u0cc2 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cc1 \u0c97\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cc6.<\/li>\n
    • \u0cb9\u0cbf\u0c82\u0ca6\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cbf\u0c82\u0ca4\u0cb2\u0cc2 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0cae\u0cbe\u0cb9\u0cbf\u0ca4\u0cbf \u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc2.\u00a0\u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1, \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca4\u0cc2\u0c95\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1<\/strong>\u00a0\u0cb9\u0cc7\u0c97\u0cc6 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0cac \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0c97\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cb2\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0c92\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0cae\u0cca\u0cb2\u0ca6 \u0c95\u0cc1\u0cb3\u0cbf\u0caf \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u0ca4\u0ca8\u0cbf\u0c96\u0cc6 \u0ca8\u0ca1\u0cc6\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cbe\u0c97, \u0c88 \u0cb5\u0cc6\u0cac\u0ccd\u0cb8\u0cc8\u0c9f\u0ccd\u0ca8 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cad\u0cc2\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0cb5\u0cbf\u0cb7\u0caf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0cb5\u0cc6.<\/p>\n

      .\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 \u0cae\u0cca\u0ca6\u0cb2 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cad\u0cc2\u0ca4: \u0caa\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0cbe<\/u>\u00a0\u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0caf\u0ccb\u0c97\u0c95\u0ccd\u0cb7\u0cc7\u0cae\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0cb5\u0cc6.<\/strong><\/h3>\n

      \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0cb2\u0cc6 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1, \u0ca6\u0ccc\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0caf, \u0cb6\u0cc1\u0cb7\u0ccd\u0c95 \u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0ca6\u0c82\u0ca4\u0cb9 \u0cb5\u0cc8\u0ca6\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cc0\u0caf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0c97, \u0c85\u0cb5\u0cb0\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0cb9\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0c9f\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cac\u0ccd\u0cb2\u0cc6\u0c9f\u0ccd \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0cae\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0cb0\u0ccd \u0c85\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6. \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0cc8\u0cb8\u0cb0\u0ccd\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc2, \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c87\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0ca4\u0caa\u0ccd\u0caa\u0cc1 \u201c\u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cc6 \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cc6\u201d \u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0cae\u0ca8\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0cbf\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

      \u0c92\u0cac\u0ccd\u0cac\u0cb0\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb3\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cbe\u0ca6 \u0cb8\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cb6\u0ccd\u0ca8\u0cc6 \u201c\u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0c95\u0cc6 \u0ca6\u0ccc\u0cb0\u0ccd\u0cac\u0cb2\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c85\u0ca8\u0cc1\u0cad\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0ca8\u0cc6? \u0ca8\u0ca8\u0c97\u0cc6 \u0ca4\u0cb2\u0cc6 \u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c8f\u0c95\u0cc6? \u0ca8\u0cbe\u0ca8\u0cc1 \u0c92\u0ca3 \u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8f\u0c95\u0cc6 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc7\u0ca8\u0cc6? \"<\/p>\n

      \u0cac\u0cb9\u0cc1\u0cb6\u0c83 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0ca8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1, \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c89\u0caa\u0cbe\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cb3\u0cc6\u0ca6\u0cc1\u0c95\u0cca\u0c82\u0ca1\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0c85\u0ca5\u0cb5\u0cbe \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0cae\u0cb5\u0cc1 \u0c92\u0ca3\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0c8f\u0c95\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0ca6\u0cbf\u0ca8\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 0 \u0c95\u0caa\u0ccd \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0cc1\u0ca1\u0cbf\u0caf\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1! ?<\/p>\n

      \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0ca1\u0cc6\u0caf\u0cc1\u0cb5 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0c82\u0ca4\u0cb0 \u0ca4\u0cb2\u0cc6\u0ca8\u0ccb\u0cb5\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0caf\u0cbe\u0ca6\u0cc3\u0c9a\u0ccd\u0c9b\u0cbf\u0c95\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0cb2, \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0 \u0c85\u0cb8\u0cb9\u0cbf\u0cb7\u0ccd\u0ca3\u0cc1\u0ca4\u0cc6\u0caf\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0c89\u0c82\u0c9f\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cbe\u0ca6\u0cb0\u0cc2 \u0caf\u0ccb\u0c9a\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cc0\u0cb0\u0cbe?<\/p>\n

      \u0c87\u0cb5\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0ca6\u0cbe\u0cb9\u0cb0\u0ca3\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb5\u0cc6, \u0cb9\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cb6\u0ccd\u0ca8\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0cb5\u0cc6, \u0c8f\u0c95\u0cc6\u2026<\/p>\n

      \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0c94\u0cb7\u0ca7\u0cbf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/strong><\/h3>\n

      \u0c88\u0c97, \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc2 \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2, \u0c86\u0ca6\u0cb0\u0cc6 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0ca4 \u0c8e\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc1 \u201c\u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u201d \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cbe\u0cb0\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cb5\u0cb0 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cc7\u0c97\u0cc6 \u0caa\u0cb0\u0cbf\u0ca3\u0cbe\u0cae \u0cac\u0cc0\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6 (\u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cca\u0cae\u0ccd\u0cae\u0cc6 \u0c95\u0cbe\u0cb0\u0ca3\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6) \u0c8e\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca6\u0cb0 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cc6 \u0c86\u0cb6\u0ccd\u0c9a\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

      \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf, \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0cbe\u0cb8\u0ccd\u0ca5\u0ccd\u0caf \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0ccc\u0c82\u0ca6\u0cb0\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cc1 \u0cb5\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cc1\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0cb9\u0cbe\u0c95\u0cc1\u0cb5 \u0cac\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0c82\u0ca1\u0cc7\u0c9c\u0ccd\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c97\u0cc2 \u0cae\u0cc1\u0c97\u0cbf\u0caf\u0ca6 \u0c9a\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cbe\u0cb0\u0ca6\u0cc1. \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c92\u0cb3\u0cad\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0c95\u0cb0\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca6\u0ccd\u0ca6\u0cb0\u0cc6, \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0cb0\u0cad\u0cbe\u0c97\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf \u0cb5\u0cbf\u0c95\u0cbf\u0cb0\u0ca3\u0c97\u0cca\u0cb3\u0ccd\u0cb3\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc0\u0cb0\u0cbf.<\/strong><\/p> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

      \n
      \n
      \n \n
      \n
      \n

      \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0ca8\u0cc7 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cad\u0cc2\u0ca4. \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0cbe\u0ca3\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0cb5\u0cc6.<\/strong><\/h3>\n

      \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0cca\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c8e\u0ca3\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6, \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb0\u0cb8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb9\u0cc6\u0c9a\u0ccd\u0c9a\u0cbf\u0ca8 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cad\u0caf\u0cbe\u0ca8\u0c95\u0cb5\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0cad\u0cbe\u0cb5\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbe\u0cb0\u0cc6.<\/p>\n

      \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0ca6\u0cca\u0ca1\u0ccd\u0ca1 \u0c85\u0cad\u0cbf\u0cae\u0cbe\u0ca8\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cb2\u0ccd\u0cb2.<\/p>\n

      \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c89\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cae \u0c97\u0cc1\u0ca3\u0cae\u0c9f\u0ccd\u0c9f\u0ca6 \u0caa\u0ccb\u0cb7\u0c95\u0cbe\u0c82\u0cb6\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0ca4\u0ccd\u0ca4 \u0c97\u0cae\u0ca8\u0cb9\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cbf\u0ca6\u0cbe\u0c97, \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0cca\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0c95\u0ca1\u0cbf\u0cae\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0cb8\u0ccd\u0cb5\u0caf\u0c82\u0c9a\u0cbe\u0cb2\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

      \u0c87\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0cc7\u0cb5\u0cb2 \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0cca\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3 \u0cac\u0c97\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0cae\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cb5\u0cb2\u0ccd\u0cb2, \u0c86 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ca4\u0cbf\u0caf\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c95\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0cca\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0c97\u0cbe\u0c97\u0cbf \u0c8f\u0ca8\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0cb5\u0cc6! \u0c85\u0ca6\u0cc1 \u0cae\u0cc1\u0c96\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

      .\u00a0<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u2022 \u0cae\u0cc2\u0cb0\u0ca8\u0cc7 \u0cae\u0cc2\u0cb2\u0cad\u0cc2\u0ca4. \u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbe \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cae\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc2 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0c97\u0cbe\u0ca4\u0ccd\u0cb0\u0cb5\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0caf\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2 \u0c8e\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbe\u0cb5\u0cc1 \u0ca8\u0c82\u0cac\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc7\u0cb5\u0cc6.<\/strong><\/h3>\n

      \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cc8\u0caf\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0c95 \u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc1, \u0cb8\u0cb9\u0ca8\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c85\u0cb8\u0cb9\u0ca8\u0cc6\u0caf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cb0\u0cbf\u0c82\u0ca6 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1.<\/p>\n

      \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c89\u0ca6\u0cb0\u0ca6 \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6 \u0c87\u0ca6\u0cc6 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 Gluten (\u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0cc1 \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0ccb\u0c9f\u0cc0\u0ca8\u0ccd\u0c97\u0cb3 \u0cae\u0cbf\u0cb6\u0ccd\u0cb0\u0ca3) \u0caa\u0ccd\u0cb0\u0c95\u0ccd\u0cb0\u0cbf\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cca\u0cb3\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cc1 \u0cb8\u0cbe\u0ca7\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2, \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0c95\u0cc6\u0cb2\u0cb5\u0cc1 \u0c9c\u0ca8\u0cb0\u0cc1 \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cac\u0cb9\u0cc1\u0ca6\u0cc1. \u201c\u0c97\u0cc1\u0ca3\u0caa\u0ca1\u0cbf\u0cb8\u0cc1\u0cb5-\u0c8e\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u201d \u0c95\u0cbe\u0caf\u0cbf\u0cb2\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0c92\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0caa\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0ca6 \u0c86\u0cb9\u0cbe\u0cb0\u0cb5\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1 \u0cb9\u0cca\u0c82\u0ca6\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0caf\u0cbe\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc7 \u0c85\u0cb0\u0ccd\u0ca5\u0cb5\u0cbf\u0cb2\u0ccd\u0cb2.<\/p>\n

      \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0ca4\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cc1\u0cb5\u0cc1\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cc8\u0caf\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0c95 \u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3 \u0cae\u0cc7\u0cb2\u0cc6 \u0c85\u0cb5\u0cb2\u0c82\u0cac\u0cbf\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/strong><\/p>\n

      T\u0ca4\u0cc2\u0c95 \u0ca8\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc6 \u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cc1 \u0cae\u0cc8\u0c97\u0ccd\u0cb0\u0cc7\u0ca8\u0ccd\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cbf\u0c82\u0ca4 \u0cad\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/span><\/p>\n

      .\u0cb8\u0ccd\u0ca8\u0cbe\u0caf\u0cc1 \u0c97\u0cb3\u0cbf\u0c95\u0cc6\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cc2\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cb5\u0cbe\u0ca6 \u0caa\u0ca5\u0ccd\u0caf\u0cb5\u0cc1 \u0c86 \u0c8e\u0cb0\u0ca1\u0c95\u0ccd\u0c95\u0cc2 \u0cb5\u0cbf\u0cad\u0cbf\u0ca8\u0ccd\u0ca8\u0cb5\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0ca6\u0cc6.<\/span><\/p>\n

      \u0ca8\u0cc0\u0cb5\u0cc1 \u0c8f\u0ca8\u0cbe\u0c97\u0cbf\u0cb0\u0cac\u0cc7\u0c95\u0cc1, \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0cb5\u0cc8\u0caf\u0c95\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0c95 \u0c85\u0c97\u0ca4\u0ccd\u0caf\u0c97\u0cb3\u0cc1 \u0cae\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0cc1 \u0cb8\u0cae\u0cb8\u0ccd\u0caf\u0cc6\u0c97\u0cb3\u0cb7\u0ccd\u0c9f\u0cc7 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0ccd\u0cae \u0c97\u0cc1\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cb3\u0cc6\u0c82\u0ca6\u0cc1 \u0ca8\u0cbf\u0cb0\u0ccd\u0ca7\u0cb0\u0cbf\u0cb8\u0cb2\u0cbe\u0c97\u0cc1\u0ca4\u0ccd\u0ca4\u0ca6\u0cc6.<\/p>\n

      \u0c87\u0ca4\u0cb0\u0cb0\u0cbf\u0c97\u0cc6 \u0cb8\u0cb9\u0cbe\u0caf \u0cae\u0cbe\u0ca1\u0cb2\u0cc1 \u0ca8\u0ca8\u0ccd\u0ca8 \u0c86\u0cb0\u0ccb\u0c97\u0ccd\u0caf\u0cbe\u0cb2\u0caf \u0c85\u0cb8\u0ccd\u0ca4\u0cbf\u0ca4\u0ccd\u0cb5\u0ca6\u0cb2\u0ccd\u0cb2\u0cbf\u0ca6\u0cc6\u2026<\/p> <\/div>\n<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-44","page","type-page","status-publish","hentry","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"yoast_head":"\nAbout Us | MyArogyalaya.in<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"noindex, follow\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"About Us\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"[…]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/about-us\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"MyArogyalaya.in\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-28T07:19:59+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0cc1\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/about-us\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/about-us\\\/\",\"name\":\"About Us | MyArogyalaya.in\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-25T20:07:30+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-28T07:19:59+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/about-us\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"kn\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/about-us\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/about-us\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"About Us\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/\",\"name\":\"MyArogyalaya.in\",\"description\":\"Heal Naturally\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b1890051bba91ce823b2666fdb62c8be\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"kn\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/b1890051bba91ce823b2666fdb62c8be\",\"name\":\"Ghouse Basha\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"kn\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/MyArogyalaya-3D-Logo.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/MyArogyalaya-3D-Logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/MyArogyalaya-3D-Logo.png\",\"width\":1536,\"height\":1024,\"caption\":\"Ghouse Basha\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.myarogyalaya.in\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/01\\\/MyArogyalaya-3D-Logo.png\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/myarogyalaya-com.stackstaging.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"About Us | MyArogyalaya.in","robots":{"index":"noindex","follow":"follow"},"og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"About Us","og_description":"[…]","og_url":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/about-us\/","og_site_name":"MyArogyalaya.in","article_modified_time":"2024-02-28T07:19:59+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"6 \u0ca8\u0cbf\u0cae\u0cbf\u0cb7\u0c97\u0cb3\u0cc1"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/about-us\/","url":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/about-us\/","name":"About Us | MyArogyalaya.in","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/#website"},"datePublished":"2021-06-25T20:07:30+00:00","dateModified":"2024-02-28T07:19:59+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/about-us\/#breadcrumb"},"inLanguage":"kn","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.myarogyalaya.in\/about-us\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/about-us\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"About Us"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/#website","url":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/","name":"MyArogyalaya.in","description":"Heal Naturally","publisher":{"@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/#\/schema\/person\/b1890051bba91ce823b2666fdb62c8be"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"kn"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/#\/schema\/person\/b1890051bba91ce823b2666fdb62c8be","name":"Ghouse Basha","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"kn","@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/MyArogyalaya-3D-Logo.png","url":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/MyArogyalaya-3D-Logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/MyArogyalaya-3D-Logo.png","width":1536,"height":1024,"caption":"Ghouse Basha"},"logo":{"@id":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/MyArogyalaya-3D-Logo.png"},"sameAs":["http:\/\/myarogyalaya-com.stackstaging.com"]}]}},"builder_content":"<h2 style=\"text-align: center;\"><strong>You\u2019re on a journey to health and wellness. <\/strong><strong>we are here with you to help in every situation.<\/strong><\/h2>\n<img src=\"\/\/i0.wp.com\/myarogyalaya.in\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/About-Me-MyArogyalaya-scaled.jpg\" title=\"About Us\" alt=\"About Us\">\n<h5 style=\"text-align: left;\"><strong><em>Hey there! My name is Ghouse Basha and I pretty much run the show over here at My Arogyalaya with the help of My Soule partner and Team of Doctors, health consultants.<\/em><\/strong><\/h5> <h5><strong><em>My health journey really began when I was in my 30s. <\/em><\/strong><strong style=\"font-size: 16px;\">I had major health issues due to low immunity, breathing problem, often get sick even on Medication. while my wife was pregnant with her\u00a0second twins birth and\u00a0I was facing some major health issues.<\/strong><\/h5> <p><strong>One of my best friend got attach because of blood pressure and cholesterol numbers were off-the-charts\u00a0high and\u00a0the doc\u00a0told him if he didn\u2019t make a change, he would die.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p> <p><strong>One of my relatives went for a health check-up, and the report showed that he could not live much longer because of cancer. it was embarrassed and motivated me to know the truth of illness.<\/strong><\/p> <p><strong>Harsh words, but it\u2019s exactly what we needed to hear to clean up our diet and start living healthier lives.<\/strong>\u00a0<\/p>\n<p>With\u00a0the help of\u00a0documentaries like \u201cFood Inc.\u201d \u201cHow Not To Die\u201d \u201cWhat To Eat and Why\u201d,\u00a0I\u00a0learned\u00a0what it meant to eat\u00a0<strong>real food.<\/strong>\u00a0It seems so obvious now, but it never occurred to me at that time that boxed, processed foods\u00a0are\u00a0full of crap\u00a0and aren\u2019t good\u00a0for us.\u00a0<\/p> <p>That was 4 years ago, and I\u2019ve been on a journey to improve my family\u2019s health ever since.\u00a0<\/p> <p>We have tried some variations of whole foods, settled on a low carbohydrate diet for the past 1.5 years. This WOE (Way Of Eating ) proved to work best for me and my family!<\/p>\n<h3><strong>I LOVE to read health books and I love Practicing Meditation & NLP, learning and trying different diets.<\/strong><\/h3>\n<p>I\u2019m\u00a0a firm believer in the N=1 concept for nutrition, which basically means testing out different diets to see what works for YOU! I don\u2019t believe in a one-size-fits-all\u00a0approach to health.<\/p> <p>As you can see, I\u2019ve been passionate about health and wellness\u00a0for a while\u00a0now.\u00a0The more I learned about health and wellness, the more I wanted to share that knowledge with others.\u00a0<\/p> <p>Starting a health and wellness blog\u00a0seemed\u00a0the obvious choice\u00a0and so that\u2019s what I did!\u00a0\u00a0<\/p> <p>Little did I know where that decision would eventually lead me.\u00a0<\/p> <p>As fate would have it, I learned the ins and out of building a successful blog through Digital Deepak & Hogan Chua, <b>Australia<\/b>.\u00a0<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Why Start My Arogyalaya?<\/strong><\/h2>\n<p>The world is full of advice when it comes to diet and exercise. The givers of that advice are often very passionate (and often close-minded) about their beliefs.\u00a0<\/p> <p>But taking the time to really study diet and exercise with a willingness to view all sides objectively helped to\u00a0sharpen us on what\u00a0was\u00a0really going on in the health and wellness space.\u00a0<\/p> <p>We stumbled upon some interesting statistics about the<strong>\u202f <\/strong><strong>ever-growing<\/strong><strong>\u202f<\/strong><strong>problems in the health and wellness industry:<\/strong>\u00a0<\/p> <ul> <li><em>The average dieter tries 4-5 diets per year.<\/em><\/li> <li><em>Less than \u00bd of 1% of those dieters are successful in their long-term weight loss goals.<\/em><\/li> <li><em>Health and fitness is a trillion-dollar industry, <\/em><em>worldwide 1.9 billion adults are overweight and 650 million are obese. Approximately 2.8 million deaths are reported as a result of being overweight or obese. yet 70% of Americans are overweight and 40% are obese.<\/em><\/li> <\/ul> <p>Those 3 statistics alone boggled our heads a little bit. Imagine if only \u00bd of 1% of kids graduated high school?? That\u2019s an outright problem, not a minor issue. Something is VERY wrong with the health and wellness industry.<\/p> <p>Doing more research and from our own personal experience, we noticed some strange things. Things in both the plant-eating community and amongst the carnivores. Maybe some of these will resonate with you:<\/p> <ul> <li><strong>So many myths, scams, and outright lies<\/strong>\u00a0exist that people have just become completely immune to the meaning of good health and wellness. Some have even become resigned to the \u201cfact\u201d that they can never be healthy and should just \u201caccept\u201d being overweight and tired. ?<\/li> <li>People have become\u00a0<strong>sanctimonious<\/strong>\u00a0about their own beliefs about nutrition. We all have that Facebook Warrior friend droning on and on about diet X and how amazing it is, blindly following every word preached and ignoring any counter-evidence or ideas opposed to their viewpoint.<\/li> <li>There are so many\u00a0<strong>unhealthy \u201chealthy\u201d recipes<\/strong>\u00a0out there to make you feel better about yourself for eating crap food. Vegan Chocolate Chip Cookies. Paleo Ice Cream. Atkins Pumpkin Pies\u2026 These things are really just confusing people more than they are helping.<\/li> <li>People are, in general, just\u00a0<strong>confused about how to lose weight,<\/strong>\u00a0yet there is more information out there than ever before.<\/li> <\/ul> <p>As we delved further into the rabbit hole of health and wellness, we learned a few things that became the principles of this website:<\/p> <h3>\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <strong>First Fundamental : We believe that your <u>diet<\/u>\u00a0determines most of your health and well-being.<\/strong><\/h3> <p>When most people have a medical issue like head ache, weakness, dry skin, they usually turn to have a tablet or moisturizer to solve the problem. While pills and moisturizers are great, this is still the wrong \u201cpill fix\u201d mentality.<\/p> <p>The right question one should ask is \u201cWHY do I feel weakness? WHY am I getting head ache? WHY do I have dry skin?\u201d<\/p> <p>Maybe you are less sleeping, missing your breakfast or your skin is dry because you are drinking virtually 0 cups of water a day! ?<\/p> <p>Did you ever think that maybe those persistent headaches you get are not just random, but actually caused by a food intolerance?<\/p> <p>These are just some of the many examples why\u2026<\/p> <h3><strong>Food is medicine.<\/strong><\/h3> <p>Now, food can\u2019t cure everything, but you\u2019d be damn surprised by how many \u201cproblems\u201d people currently have and how their diet affects (and sometimes causes) them.<\/p> <p><strong>Your health, wellness, and beauty should not be a never-ending cycle of putting on bandages to cover things up. If you eat healthy on the inside, you will radiate on the outside.<\/strong><\/p>\n<h3><strong>\u00b7\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Second Fundamental. We believe in quality over quantity.<\/strong><\/h3> <p>Counting calories is common, it's boring and most people think it's terrible.<\/p> <p>We\u2019re not big fans.<\/p> <p>When you focus on eating a lot of high-quality nutrients, it's automatic to reduce your calories.<\/p> <p>It\u2019s not just about calories, it\u2019s what each of those calories is doing for you! That's what's important<\/p> <h3><strong>\u00b7\u00a0<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <strong>Third Fundamental. We believe one size does not fit for all diets.<\/strong><\/h3> <p>What you eat should be determined by your individual goals, tolerances, and intolerances.<\/p> <p>Some people have celiac disease and cannot process gluten(a mixture of two proteins), and some people can. Having a one-size \u201ccure-all\u201d diet does not make any sense.<\/p> <p><strong>How you eat should also depend on your individual goals.<\/strong><\/p> <p>The ideal diet for weight loss differs from the ideal diet for migraines.<\/p> <p>.The ideal diet for muscular dystrophy is different for those two<\/p> <p>What you eat should be determined by your goals as much as your individual needs and problems.<\/p> <p>My-Arogyalaya exists to help others that\u2026<\/p>","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/44","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/44\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4783,"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/44\/revisions\/4783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.myarogyalaya.in\/kn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}